Как полюбить брокколи? Советы от нутрициологов

Есть группа продуктов, которые не вызывают позитивных эмоций при употреблении. Такие продукты как брокколи и цветная капуста у многих вызывает отвращение, а другие едят их с большим удовольствием. Эксперты в нутрициологии рассказали секрет, как полюбить полезные продукты.

Нутрициологи считают,  чтобы изменить отношение к здоровой еде, необходимо попробовать ее в большом количестве в приятной и спокойной обстановке. Таким образом мы можем научиться ценить те или иные продукты.

Кроме того, психологи советуют попробовать один и тот же продукт, приготовленный разными способами. Например, если вы не любите брокколи, попробуйте ее измельчить и обжарить с чесноком. Добавляйте различные специи, экспериментируйте. Употребляя здоровую еду, а особенно овощи — вы всегда будете чувствовать себя легко и здорово.